Anonim
Če napolnite s tilakoidi, bi vam koncentrat (nabor membran, ki jih najdemo v špinači) omogočil, da hitreje dosežete občutek sitosti, zato jejte manj. Če špinača ni polna železa, kot je to vedno delal Popeye verjamejo, da so pravzaprav bogati s tilakoidom, nizom membran, ki bi spodbudile sitost in zmanjšale apetit, če bi jih uživali v koncentrirani obliki. Raziskovalci iz biomedicinskih raziskav Pennington v Louisiani (ZDA) so dali 60 moškim pri prekomerni telesni teži ali debelih ženskah koncentrat tilakoidov, da se ugotovi njihov učinek na lakoto, koncentracijo lipidov, raven glukoze in na prehranjevalno vedenje. Vsak posameznik je vzel koncentrat ali placebo. Vsi udeleženci so opravili krvni test na prazen želodec in po zaužitju ekstrakta tilakoida, da bi ugotovili spremembe v nivoju lipidov in ravni glukoze. Ugotovitve študije so pokazale, da so ljudje, ki so prejeli l ekstrakt se je počutil bolj poln kot drugi in da bi ta občutek lahko trajal do dve uri. "Zmanjšanje lakote in želje po uživanju slane hrane, ki smo jo opazili v študiji, bi lahko naredila tilakoide še posebej koristno ljudje s krvnim tlakom, povezanimi s težavami s telesno težo, "pravi soavtor Frank L. Greenway iz Pennington Biomedical Research v Louisiani. Vendar raziskovalci niso opazili sprememb v nivoju lipidov, ugotovili so, da moški jedo manj, ženske pa si želijo manj sladke hrane. "Možno je, da ima lahko uživanje tilakoidov različne učinke, odvisno od vrste, "razložijo avtorji študije. Prav tako preberite: Če želite trajno shujšati, izberete pravi čas za uživanje sladkih izdelkov. Sprejem uravnotežene prehrane ni tako zapleten! Sladke sladice brez sladkorja ",