Bolečina: sprejeti zen odnos

Anonim
Poleg tega so s primerjavo debeline možganske skorje (sive snovi) privržencev in ne-sledilcev zen meditacije ugotovili, da lahko povečanje debeline možganov zmanjša občutljivost na bolečino. Zdi se, da bo prizadeta medenitna meditacija vplivala na debelino nekaterih predelov skorje, povečanje debeline kortiksa pa bo po vsej verjetnosti zmanjšalo občutljivost na bolečino, pojasnjuje glavni avtor knjige te študije, Joshua A. Grant, doktorski študent na oddelku za fiziologijo na Univerzi v Montrealu in na Univerzitetnem inštitutu za geriatrijo v Montrealu. Odkrili smo povezavo med debelino kortiksa in občutljivostjo na bolečino; naši rezultati potrjujejo rezultate prejšnje študije o vlogi medenove meditacije pri uravnavanju bolečine. V sklopu te raziskave so znanstveniki zaposlili 17 meditacijskih in 18 neaktivnih, ki še nikoli niso prakticirali joge, trpeli zaradi kronične bolečine ali nevroloških ali psiholoških motenj. Joshua Grant in njegova ekipa sta pod vodstvom Pierra Rainvilla z univerze Montréal in Institut universitaire de gériatrie de Montréal izmerila občutljivost na toplotno bolečino, ki jo povzroča uporaba vroče plošče na teletih udeležencev in nato naredili strukturne magnetne resonance posnetke svojih možganov. Glede na rezultate preiskav z MRI so bile osrednje regije možganov, ki uravnavajo čustva in bolečino, med meditacijskimi izvajalci bistveno debelejše kot pri drugih. Joshua Grant poudarja, da so "pogosto boleče drže, povezane z meditacijo Zen bi lahko prispeval k zgostitvi možganske skorje in k boljšemu prenašanju bolečine ", kar bi lahko pomenilo, da bi lahko bila praksa meditacije na splošno koristna pri obvladovanju bolečine za preprečevanje izguba sive snovi, povezane s staranjem in zaradi kakršnih koli stanj, za katere je značilna sprememba sive snovi, kot so udarci. Pri ljubiteljih meditacije so opazili 18-odstotno zmanjšanje bolečine. "Če lahko meditacija spremeni človekovo reakcijo na bolečino in posledično zmanjša protibolečinsko sredstvo, ki ga potrebuje za lajšanje bolečine, bi bil to velik korak naprej, " pravi Joshua Grant. ",