Anonim
Dnevno potovanje s kolesom je povezano z resničnim zmanjšanjem tveganja za smrt zaradi vseh vzrokov (raka in bolezni srca in ožilja) v primerjavi z neaktivnimi načini prevoza, kažejo rezultati študije, objavljene v medicinski reviji BMJ . Hoja je povezana tudi z manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni, vendar rezultati ne kažejo razlike v tveganju smrti zaradi raka. Raziskovalci z univerze v Glasgowu v Združenem kraljestvu so izvedli to študijo z 264.377 udeleženci ( 53 let), ki so jih prosili, da zapišejo vrste prevoza, ki so jih navadno opravljali za delo na navaden dan. Različne možnosti so bile hoja, kolesarjenje in neaktivni načini prevoza (avtomobilski ali javni prevoz). V petih letih študije so bile zabeležene informacije o hospitalizacijah in umrlih. Po prilagoditvi dejavnikom tveganja so raziskovalci opazili, da je kolesarjenje povezano s 45% zmanjšanjem tveganja za raka in 46% zmanjšanjem srčnih bolezni v primerjavi s pasivnim načinom prevoza. Opazili so tudi, da je hoja na delo koristna za zdravje, resda je hoja povezana s 27-odstotno zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni, 36-odstotno tveganje smrti zaradi srčno-žilnih bolezni (infarkt, možganska kap ), vendar ne zmanjša tveganja za raka ali prezgodnjo smrt zaradi kakršnega koli vzroka. Raziskovalci to razliko razlagajo, ker kolesarji dnevno prevozijo večje razdalje (približno 50 km na teden). Medtem ko sprehajalci naredijo le 10 km na teden. Trdijo tudi, da je intenzivnost kolesarjenja višja kot intenziteta hoje. "Kolesarjenje po celotni poti ali del poti je povezano s precej manjšim tveganjem za zdravstvene težave." Tisti, ki celotno kolesarijo, pa imajo koristi za 40-odstotno zmanjšanje tveganja smrti. Če so ta združenja vzročna, ti rezultati kažejo, da bi politike, ki so zasnovane tako, da ljudem omogočajo potovanje s kolesom, kot so kolesarske steze, izposoja mestnih koles ali celo subvencije za nakup koles, lahko zelo zanimive. za javno zdravje, "zaključuje glavni avtor dr. Jason Gill z Glasgowskega inštituta za kardiovaskularne in medicinske vede. Preberite še: Pedaliranje je (res) dobro za srce! Najučinkovitejši način za hujšanje. Dodatni razlog, da kolesarite na delo8 dober razlog za kolesarjenje! ",