Anonim
70% je odstotek žensk, ki želijo shujšati. Med njimi je 30% že upoštevalo vsaj 5 diet … in izgubilo kilograme. "Če želite shujšati, morate jesti dovolj, " pravi dr. Patrick Serog, nutricionist, avtor knjige Ustvari svojo prehrano, Flammarion editions. Ker če naše telo nima števila kalorij in hranil, preide v način varčevanja z energijo, kar upočasni izgubo teže. Toda potem lahko jeste kaj, n kadarkoli? Ne ravno. Zdravnik iz nekaj osnovnih pravil vabi vse, naj razvijejo svojo strategijo za hujšanje. ",