Pomirjujoče, uspavalne tablete, anksiolitiki: kako se jih znebiti?

Anonim
Zadnji podatki so na voljo iz leta 2015, vendar govorijo sami zase: tistega leta je več kot eden od 1 Francoza vsaj enkrat uporabil benzodiazepin. Bil je anksiolitični benzodiazepin v 10, 3% primerov (Xanax, Lexomil, Tranxene, Seresta itd.) In hipnotik v 5, 6% primerov (ki jih pogosteje imenujemo spalne tablete oz. trženo pod imeni Stilnox, noktamid ali Havlane) Še huje je, da je s pomočjo podatkov velikega vzorca prebivalstva dr. Guillaume Airagnes, psihiatra, odvisnika od drog v evropski bolnišnici Georges-Pompidou v Parizu pokazalo, da ga je več kot tri mesece uporabljalo 2, 8% moških in 3, 8% žensk. Vendar poudarja psihiater, "to bi moralo biti najdaljše trajanje zdravljenja, ker razen nekaj zelo redkih izjem ni medicinskih indikacij, da bi ta zdravila jemali dolgoročno, ker izgubijo učinkovitost in povzročajo dobro število stranskih učinkov ". Benzodiazepini ne zdravijo kronične nespečnosti. "Res je, da so benzodiazepini zdravila na recept, vendar mnogi bolniki kljub temu izvajajo samozdravljenje. Uporabljajo stare predpisane škatle ali zdravila ljubljene osebe, " poudarja dr. Airagnes. Bistveni nasvet: upoštevajte navedbo, za katero so narejena ta zdravila: benzodiazepini ne zdravijo kronične tesnobe ali nespečnosti. Prav tako niso učinkoviti pri depresiji in lahko poslabšajo določene simptome. Po drugi strani jih je mogoče uporabiti pri nekaterih hudih in reaktivno tesnobnih manifestacijah, na primer po žalovanju ali ločitvi, vendar "morajo biti v vseh primerih za občasne in prehodne situacije, benzodiazepinov pa ne sme biti predpisan samodejno: uporabimo lahko druge terapevtske strategije z manj škodljivimi učinki, na primer kognitivno vedenjsko terapijo ali sprostitvene prakse, "pravi naš strokovnjak. Nevarnost odvisnosti Če vam zdravnik predpisuje benzodiazepine, bodite pozorni tveganje: ne vozite in ne pazite na znake odvisnosti. "Bolniki se pogosto ne počutijo odvisne, ker ni treba, da vsi povečajo odmerke in ker odtegnitveni simptomi začasno ustavijo simptome, zaradi katerih zdravijo: njihova anksioznost se poveča, slabše spijo, nato se tolažijo v misli, da je njihovo zdravljenje učinkovito in nujno, "podrobneje predstavi psihiater. Upoštevajte, da gre za enkratno zdravljenje, katerega prenehanje je treba predvideti na začetku zdravljenja. Na primer, načrtujte ga med počitnicami. Kako se odvaditi? Za razliko od drugih odvisnih snovi za to vrsto zdravil ni nadomestnega zdravljenja. Toda "če jemljete več benzodiazepinov, vam lahko na primer zdravnik najprej predlaga, da te različne načine zdravljenja zamenjate z eno samo molekulo, da stabilizirate svojo porabo, " pravi dr. Airagnes. Odmerjanje se bo nato zelo postopoma zmanjševalo. "Lahko traja nekaj tednov ali celo mesecev, " pravi psihiater. Če se pojavijo odtegnitveni simptomi, se ne posvetujte pogovoru s svojim zdravnikom: morda bo predlagal, da upočasnite odvzem, tako da se vrnete na zgornjo raven . Izkoristite tudi priložnost za izboljšanje svojega življenjskega sloga (boljša prehrana, povečanje ali nadaljevanje telesne aktivnosti) in poskrbite za druga zasvojenost z vedenjem, kot je kajenje. Prav tako preberite: Ali lahko zdraviliški spa nadomestijo tablete za spanje ? Anksiolitici: uživamo manj, vendar je še vedno preveč. Kakšni so stranski učinki spalnih tablet? ",